逆上がりのコツ!子供ができた動画の教え方まとめと毎日練習できる秘密とは?

子どもニュース

逆上がりができないけれど、何かコツはないかな??と思っていませんか?我が家では、保育園の体操教室で逆上がりの練習はあったようだけれども、まだいいか、で過ぎていってしまいました。小学生になっても、コツがなかなか掴めず、やる気もない…。そんな子供と向かい合うのは長期戦です。たくさんの動画をみて、親としてもできる限りのアドバイスをしました。ただ、うちの子にはコツが伝わらず…結局コツよりも、コツコツとやるためにとっておきの物を家に用意しました!

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逆上がりができるようになるためのコツ!

  • 腕を肩幅に広げ、順手でしっかりと鉄棒を握る。
  • 鉄棒と体が近くなるように一歩足を踏み出して、チョキのポーズ。このとき鉄棒の前に踏み出す。
  • 踏み込んだ前足にしっかり体重を乗せる。
  • 勢いよく頭の後ろまで足を蹴りあげる。
  • 蹴り上げた足は、上でサッカーボールを蹴るようなイメージにする。
  • 回る時に肘を伸ばさない。
  • 鉄棒から体を離さないように一回転する。

 

逆上がり 動画をみてコツを掴む!

一人で逆上がりをする過程にもたくさんの練習方法がありますが、実際に一人で逆上がりをする動画をみて、イメージとコツを掴んで下さい。

回ることへの恐怖心をなくして、”できる” という気持ちを持って、鉄棒を握っていくのが良いでしょう。

それでも逆上がりのコツがつかめない子へのオススメ

小学校1年生になり、基礎となる逆上がりができないと、全てが嫌になってしまうのではないか、という親の想いがあり、逆上がりできるようになるために口うるさく練習させました。ネットや、YouTubeの動画を参考に、教え方のコツはもちろん、やる方のコツも検索しながら練習を進めていました。夏休み、冬休み…に目標をつくって練習した日々を経て、全くできるようにならないことに憤りを感じながら、【毎日鉄棒を触ることがいい】という単純な考えに触れ、室内鉄棒レンタルを考えました。料金の比較の結果、鉄棒を購入したので、そのことを少しまとめたいと思います。コツが掴めない子は、とにかく練習できる環境づくりがよい!

室内鉄棒って初耳!レンタルしよう!

逆上がりのやり方をネット検索する中で、室内鉄棒がオススメ!という内容が目に飛び込んできました。マンション暮らしの我が家は、決して広いとも言えず、家の中に鉄棒があるなんて…。ただでさえ片付けのできていない部屋にと鉄棒を置くっていったら反対されるだろうな、と思いましたが主人に思いつきLINEを。

私:ねぇ。こんな鉄棒レンタルしようかと思うけど、邪魔だから嫌かな?

主人:ええんちゃう。○○(息子)にあってそう。

反対されると思ったのに拍子抜けしたのを覚えています。これで一気に鉄棒レンタルについて調べて、早く用意することを決意しましたが、迷ったのは期間でした。

鉄棒レンタル期間はどれぐらい?

小学1年生の息子の逆上がり練習用に自宅の近くに公園もなく、親も仕事をしているので毎日毎日鉄棒の練習場所まで連れて行けないので、思い切って2か月レンタルを頼んでみました。
部屋において、毎日毎日練習すること1週間。足もあがっておらず、できるのがほど遠いと思っていた息子が、くるんとまわったのです。
友人の小学校の先生いわく、「やっぱり、逆上がりができるかどうかは、鉄棒にどれだけ触ったかだよね。」
たかが逆上がり、されど逆上がり。
息子は逆上がりができたことで、自信をつけたみたいで、前より何でも積極的にやろうという姿勢がみえます。
まだ、レンタル期間がありますので、足かけ回りとか色々な技も練習したいそうです。
本当に、頼んでよかったです。ありがとうございました!!

 

レンタルして良かった!小学三年の男の子。逆上がりが体育の授業であり。一週間位、夏休みや冬休みなどに練習しましたが全くできる気配がなく。口コミを見てベルトと一緒にレンタルしました。
部屋に置いて毎日何度かやっていたら一週間で出来るようになりました!
やはり口コミにもあった様に、部屋に置いて直ぐ鉄棒が出来る様にしたのも良かった様です。それとベルトが良かった様でコツを掴んでました。
購入も考えましたが、逆上がりさえ出来れば、使う事は無いのでレンタルにして、良かったです。

同じようなあまりできていない小学生の口コミはかなり参考に拝見させていただきました。すぐにできると言う意見が多いけれど、夏のあの状況をみて、冬も対して変わらない我が子がそんなすぐにできるわけがない、という思いは消えませんでした。1ヶ月レンタルして出来なかった時に延長をすることと、最初から2ヶ月レンタルをすることとで差額は400円。この差額がもったいない、と感じ2ヶ月のレンタルを決意し、本当にもっと安いところはないのか?を調べていました。

 

 レンタル鉄棒の落とし穴!?送料と返送料

私がひっかかったのは、鉄棒のレンタル期間時に返却の送料が自己負担だったのです。最初に送料1,000円。送られてくる箱が大きければ、返送料はもってかかるのではないだろうか?ここに1,500円を足したとすると、往復の送料で2,500円かかるのです。これがなければ2ヶ月レンタルで決定の予定だったのですが、送料の高さに急に迷いが出てきました。そこで再度、ネットサーフィンをしていると、ほぼ変わらない金額で購入ができることが発覚。下の子も同じように悩む時がくるかもしれない、という思いがあり、折りたたむとそんなに幅を取らないことから、購入することに決定しました!

まとめ

逆上がりができなくても、もちろん大丈夫。でも、目標を達成する喜びと、やり遂げる大切さ、できたという自信をもってもらえるとどんなことでも挑戦できるようになるのだと思います。親子で一緒に取り組み、一緒に悩み、少しずつの成長を喜びながら、最後には『大変だったけど練習してよかった』と子供の自信に繋がるように。我が家でも、逆上がりができたことでその練習期間の話や、辛かった期間が笑い話で続いています。できるようになったからこそ、話せる話だと思うので、同じように喜べる親子が増えますように!

 

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